ΥΓΕΙΑ

Ανεπάρκεια της βιταμίνης B12. Ποια είναι τα συμπτώματα, και πως να τα θεραπεύσετε

Οι βιταμίνες αποτελούν το κλειδί για κάθε ικανότητα του σώματος. Οι Β βιταμίνες, ειδικά η βιταμίνη Β12 και τα φολικά διαβρωτικά, έχουν ουσιαστικό μέρος στις διάφορες λειτουργίες του σώματος. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 μπορεί να προτρέψει...

Αποφύγετε αυτές τις 8 κλασσικές συνήθειες που βλάπτουν τα νεφρά μας

Τα νεφρά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Απομακρύνουν τις τοξίνες, φιλτράρουν το αίμα, απορροφούν θρεπτικά και εξουδετερώνουν τα οξέα. Μπορεί να κάνουμε για χρόνια ζημιά στα νεφρά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε, καθώς τα νεφρά μπορούν να...

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε μόλις εννέα ημέρες, ακόμα κι αν δεν μειώσουν τις θερμίδες τους...

Αν έχετε άγχος, πόνο στις αρθρώσεις ή προβλήματα ύπνου τότε μάλλον πάσχετε από…

  Η επινεφριδιακή κόπωση, είναι μια κατάσταση όπου τα επινεφρίδια μάχονται να διαχειριστούν το άγχος και ένα εξαιρετικά δύσκολο πρόγραμμα και προκαλούν αισθήματα κούρασης και θολώματος. Ο γιατρός σας δεν θα διαγνώσει αυτή την κατάσταση, αλλά θα...

Οι Γιατροί Προειδοποιούν: Αυτά τα 8 Σημάδια, Δείχνουν Πως Δεν Πίνετε όσο Νερό Χρειάζεται ο Οργανισμό σας

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κυρίως από νερό. Αυτό από μόνο του θα πρέπει να μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι να το ενυδατώνουμε καλά. Πολλές φορές ξεχνάμε να πίνουμε αρκετό νερό λόγω της πίεσης της καθημερινότητας και αυτό μας οδηγεί στην...

10 σημάδια πως τα νεφρά σας δεν λειτουργούν σωστά

Οι περισσότερες ασθένειες στα νεφρά αναπτύσσονται χωρίς καθόλου συμπτώματα με αποτέλεσμα η διάγνωση συνήθως να γίνεται στα τελευταία στάδια της ασθένειας. Διαφορετικά προβλήματα που συνδέονται με τα νεφρά επηρεάζουν περίπου το 14% του ενήλικου...

Έχετε Ταχυκαρδία; Δείτε Πως μπορείτε να την Σταματήσετε σε λιγότερο από ένα Λεπτό, με Αυτό το Πανέξυπνο Κόλπο

Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει να πάθουμε ταχυκαρδία. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε δύο απλές αλλά αποτελεσματικές μεθόδους για να διαχειριστείτε την ταχυκαρδία: Εμβύθιση του προσώπου σε νερό Ο καρδιακός παλμός πέφτει, όταν πέφτει σημαντικά η...

Τι προκαλεί τα κόκκινα σημάδια στο δέρμα σας;

Είναι αρκετά συχνό φαινόμενο το να έχετε στο δέρμα σας τουλάχιστον ένα κόκκινο σημάδι. Τα σημάδια αυτά είναι μικρά και έχουν ένα βαθυκόκκινο χρώμα, ενώ μερικές φορές είναι και ανάγλυφα κι εμφανίζονται κυρίως στο λαιμό, το στήθος και την πλάτη. Όμως...

12 Πράγματα που Συμβαίνουν στον Οργανισμό Μας όταν Τρώμε Αυγά

Τα αυγά είναι μια απίστευτα υγιεινή και ωφέλιμη τροφή και πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινής διατροφής μας. Είναι μια εύκολη και οικονομική πηγή πρωτεϊνών, πλούσια σε αμινοξέα, σίδηρο και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, τα αυγά βελτιώνουν την υγεία...

Πίνετε νερό νηστικοί; Για δείτε τι παθαίνει το σώμα σας…

Είστε από εκείνους που μόλις ξυπνάτε πίνετε ένα ποτήρι νερό ή μήπως πίνετε πρώτα τον καφέ σας, τρώτε πρωινό και όταν το θυμηθείτε πίνετε και λίγο νερό. Δείτε τι κάνετε λάθος. Αυτό που σίγουρα γνωρίζετε ή τουλάχιστον έχετε ακούσει είναι πως το να...

Αυτός είναι ο καλύτερος Φυσικό Τρόπος να καθαρίσετε τους Πνεύμονες σας από την Πίσσα και την Νικοτίνη!

Οι καπνιστές, καθώς και εκείνοι που έχουν κόψει το κάπνισμα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι πνεύμονές τους είναι γεμάτοι από πίσσα και νικοτίνη. Το άρθρο αυτό προσφέρει έναν φυσικό τρόπο να για να αφαιρεθεί αυτή η πίσσα και η νικοτίνη. Ιδανικά το...

Κάντε Καθημερινά αυτά τα Απλά Πράγματα και Γλιτώστε για Πάντα από Πονοκέφαλο, Πονόλαιμο και…

Πολλοί από τους πόνους που βιώνουμε καθημερινά είναι το αποτέλεσμα του χαοτικού ή καθιστικού τρόπου ζωής σας. Αυτοί οι πόνοι μπορούν εύκολα να αποφευχθούν αλλάζοντας συνήθειες και ζώντας πιο υγιεινά. Δείτε παρακάτω μερικές συνήθειες που μπορούν να...

Καρδιακή ανεπάρκεια: Αν τρώτε 6 γραμμάρια από Αυτό τότε έχετε διπλάσιο κίνδυνο

Ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής διπλασιάζεται με την κατανάλωση υπερβολικού αλατιού, σύμφωνα με μια έρευνα. Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλεί σωστά το αίμα σε όλο το σώμα. Η καρδιακή προσβολή (έμφραγμα), η...

Υγιεινό Αδυνάτισμα με Νερό, Κανέλα, Μήλο και Λεμόνι

Το νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 20 λεπτά και μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας. Αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα, τώρα είναι η ευκαιρία να το ανακαλύψετε. Κάτι που όλοι γνωρίζουν ήδη είναι ότι από μόνες τους αυτές...

Αφιερωμένο σε όσους μάχονται τον καρκίνο: «Μην τρώτε αμάσητο ότι σας πουλάνε, το ένστικτό σας ο καλύτερος κριτής»

Για όσους παλεύουν με τον καρκίνο: Μην καταπίνετε αμάσητο ότι σας πουλάνε, ο καλύτερος κριτής είναι το ένστικτό σας Να προσέχετε τους εαυτούς σας! Να σας αγαπάτε ! Να δίνετε μέχρι εκεί που μπορείτε, να μη νιώθετε τύψεις όταν ξεμένετε από ενέργεια...

12 σημάδια που προειδοποιούν ότι πρέπει να σταματήσετε Αμέσως να τρώτε γλουτένη

Πρώτα απ’ όλα, η γλουτένη δεν είναι το ίδιο πράγμα με τους υδατάνθρακες. Πρόκειται περί πρωτεΐνης που βρίσκεται στους σπόρους των δημητριακών και ειδικά του σιταριού. Όσοι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη δυσκολεύονται να τη χωνέψουν με αποτέλεσμα ο...

Νόμιζε πως ο 3χρονος γιος της είχε τσιμπηθεί από σφήκα. Κατάλαβε την σοκαριστική αλήθεια όταν το σώμα του έγινε ξαφνικά μπλε

Όλοι λατρεύουμε μία όμορφη καλοκαιρινή μέρα με πολύ ζέστη και ήλιο. Δυστυχώς όμως, ο χρόνος που περνάμε έξω το καλοκαίρι μπορεί να έχει το τίμημά του και αυτό το ξέρει πολύ καλά ο 3χρονος Kristoffer Nordgarden. Το καλοκαίρι περπατάμε ξυπόλητοι, κάτι...

Πόνος στην καμάρα του ποδιού: Από τι προκαλείται και πώς περνάει

Κάθε πέλμα περιέχει 26 οστά, τα οποία σχηματίζουν δύο τόξα, ή αλλιώς “καμάρες” στο κάτω μέρος. Η διαμήκης “καμάρα” είναι εκείνη που κατανοούν οι περισσότεροι άνθρωποι και εκτείνεται από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα και η εγκάρσια “καμάρα” ανοίγεται...

Το Ινστιτούτο Ύπνου Ανακοίνωσε: Δείτε Πόσο Πρέπει να Κοιμάστε Καθημερινά, Σύμφωνα με την Ηλικία μας

Οι περισσότεροι από μας περνούν το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμισμένοι. Αυτό βασίζεται στην ιδέα ότι πρέπει να κοιμόμαστε γύρω στις 8 ώρες κάθε βράδυ. Ωστόσο, οι μέσοι όροι δεν αντιπροσωπεύουν τους πάντες και πολλοί δεν κοιμούνται όσο χρειάζονται...

Πώς να απαλλαγείτε από τα θηλώματα και τις κρεατοελιές μια για πάντα!

Τα θηλώματα και οι κρεατοελιές επηρεάζουν τους ανθρώπους για χιλιάδες χρόνια. Έχουν βρεθεί σε μούμιες 3,000 ετών και τα αναφέρει ακόμα και ο Σαίξπηρ. Οι κρεατοελιές είναι εξογκώματα στο δέρμα που προκαλούνται από τον ιό HPV. Γενικά, δεν είναι...